Kako jemati MSM prehransko dopolnilo – 3. bonus nasveti za uspešno uživanje minerala lepote

Posted by Zazi on December 5, 2018 in Blog

V današnjem članku vam bomo predstavili kako jemati MSM Super Obrok ali z drugim imenom mineral lepote. MSM je prehransko dopolnilo, ki temelji na organskem žveplu. Žveplo pa je zelo pomemben element v našem telesu saj poleg drugih lastnosti nudi celičnim stenam elastičnost in propustnost. Uporablja pa se tudi za zdravljenje alergij, bolečin v sklepih, za pred menstrualni sindrom in tudi za zdravljenje “mačka”.

Kako jemati MSM prehransko dopolniloKako jemati MSM

MSM ali mineral lepote je prehransko dopolnilo, po katerem posega mnogo žensk, med moškimi pa so to najpogosteje športniki. Ženske MSM običajno jemljejo za lepše lase, nohte ali kožo. Športniki pa predvsem za boljšo regeneracijo po treningu. Športnikom MSM pomaga odvajati mlečno kislino, katera se ob večjih obremenitvah tvori v mišicah. Če MSM mineral lepote jemljemo s C vitaminom se njegov izkoristek in učinek močno povečata. Mineral lepote pa se ne uporablja le kot prehransko dopolnilo temveč se dodaj kremam proti gubam. Jemljemo ga predvsem za bolj gladko in lepo kožo. Upamo da smo vam vsaj delno razložili kako jemati MSM.

MSM jemljemo in doziramo glede na starost, spol in težo osebka a neko osnovno vodilo je od 2 do 6 g na dan. Vsujemo ga v kozarec vode in zmešamo. Za večji učinek vmešamo v napitek sok ene limone, žličko Camu Camu ali 2 žlički Amalaki praha. (a)

3. nasveti za uspešno uživanje minerala lepote uspešno uživanje minerala lepote

Pripravili smo vam 3 nasvete za jemanje MSM praha. Nasvete smo razdelili v tri skupine in sicer:

  • uporaba MSM za ojačitev sklepov
  • za zdravo kožo
  • za ojačanje imunskega sistema.

Nasveti so bili povzeti po študijah.

1. Nasvet – Jemanje minerala lepote za ojačanje sklepov

Jemljemo 2 krat dnevno po 3 g MSM praha, dodamo vitamin C, zmešamo v kozarcu vode ter popijemo zjutraj in zvečer. Jemljemo vsaj 26 tednov.

2. Nasvet – Uživanje MSM za za zdravo kožo

Jemljemo 1 krat dnevno po 3 g MSM praha, dodamo vitamin C, zmešamo v kozarcu vode ter popijemo zjutraj. Jemljemo od 8 do 16 tednov.

3. Nasvet – Uživanje minerala lepote za podporo imunskemu sistemu

Jemljemo 1 krat dnevno po 3 g MSM praha, dodajamo vitamin C, premešamo v kozarcu vode ter popijemo po vadbi. Jemljemo ga redno po vsaki vadbi ali fitnesu. (a)

Sedaj pa sigurno veste kako jemati MSM prehransko dopolnilo ali mineral lepote, kot ga mnogi imenujejo.